L-글루타치온(환원형) 효능과 효과 ▶ L-글루타치온(환원형)은 다양한 건강 효능을 제공하는 강력한 항산화제입니다. 주요 효능은 다음과 같습니다 1. 항산화 작용: L-글루타치온은 체내에서 산화 스트레스와 활성산소를 중화하여 세포 손상을 방지합니다. 이는 노화 방지 및 질병 예방에 도움이 됩니다. 2. 해독 작용: 간에서 독소를 제거하는 데 중요한 역할을 하여 체내 해독 과정을 돕습니다. 알코올, 중금속 및 기타 유해 물질의 해독에 기여합니다. 3. 면역 강화: 면역 체계의 기능을 향상시켜 감염 및 질병에 대한 저항력을 높입니다. 4. 피부 건강 개선: 멜라닌 생성을 억제하여 피부 미백 효과가 있으며, 피부 톤을 밝고 균일하게 만듭니다. 또한, 피부 손상을 방지하고 재생을 촉진합니다. 5. 세포 재생 및..

용인 농촌테마파크주소: 경기 용인시 처인구 원삼면 농촌파크로 80-1개장시간 : 3월~4월 09:30~17:30 / 5월~8월 09:30~18:30 / 9월~10월 09:30~17:30 / 11월~2월 09:30~16:30매표시간 : 09:30 ~ 종료 30분 전까지휴관일 : 매주 월요일, 1월 1일, 구정, 추석월요일이 공휴일인 경우 정상운영 하며, 화요일 대체 휴관입니다. 입장료▶ 일반(개인) 3,000원 ▶ 청소년, 군인 (개인) 2,000원 ▶ 어린이 (개인) 1,000원 ▶ 일반 (단체) 2,000원 ▶ 청소년, 군인 (단체) 1,000원 무료입장 ▶ 용인시민: 반드시 개별 신분증 제출해야 합니다. 미성년자 자녀 동반 입장 시 엄마, 아빠 각각 용인시민임을 인증할 수 있는 신분증을 보여주시면 아..

열심히 일하는 와중에 모니터 하단에 기사하나가 속보로 뜬다.내 눈이 동그랗게 커진 이유!'연대 세브란스병원 27일부터 무기한 휴진'https://www.insight.co.kr/news/470939?utm_source=taboola&utm_medium=taboola-push#none 연대 ‘세브란스병원’ 오는 27일부터 무기한 휴진 들어간다연세대의대 산하 세브란스병원, 강남세브란스병원, 용인세브란스병원이 무기한 휴진에 들어간다.www.insight.co.kr 서울대병원 휴진에 이어서 세브란스병원도 휴진 시작?올 것이 온 건가?이거 정말 사실이야? 기사 내용을 살펴보니 "응급실, 중환자실, 투석실, 분만실 등을 제외한 모든 외래진료와 비응급 수술, 시술을 중단한다"라고 쓰여있네..모든 외래진료 중단!!  ..

2024.06.10 - [분류 전체보기] - 대부도 갈만한곳, 시화나래 시화달전망대, 주차장, 카페동이 식당, 시화나래조력공원, 큰가리기섬 대부도 갈만한곳, 시화나래 시화달전망대, 주차장, 카페동이 식당, 시화나래조력공원, 큰가리기대부도 근처 갈만한 곳, 큰가리기섬, 시화나래 조력공원,  시화나래 휴게쇼, 시화 달 전망대, 카페동이 식당 방문기   현충일 다음날이죠. 둘째가 다니는 초등학교는 학교장 재량 휴업일로 등ma.elnastar.com  ▲ 이전에 쓴 포스팅▲ 대부도에 도착하여 제일 먼저 찾아간 곳은 대부도 시화나래 시화달전망대였습니다. 시화 달전망대에서 밥 먹고 경치를 구경하고 조금만 더 들어가면 바로 나오는 방아머리해수욕장으로 이동했습니다.  방아머리 해수욕장입장료 없음, 해변에 텐트 금지, ..

그릭요거트는 고대 그리스에서 유래된 전통적인 발효 유제품으로, 일반 요거트와는 다른 독특한 특징을 갖고 있습니다. 그릭요거트는 고단백, 저지방, 꾸덕하고 크리미 한 질감으로 인해 전 세계적으로 인기 있는 건강식품인데요. 그릭요거트 맛을 한 번 보면 또 생각이 나서 자주 사 먹게 되더라고요. 시중에서 판매하는 그릭요거트는 유청 분리 정도(농도)에 따라 100g당 가격이 차이가 나더라고요. 저가형의 경우 너무 묽은 편이라 조금 더 꾸덕한 요거트를 선호하는데요. 값이 비싼 게 흠이지요. 100g당 3천 원~4천 원 정도 하니 소고기만큼 비싸지요. 그래서 그릭요거트를 만들어 보았는데요. 결과는 대성공입니다. 과정도 매우 쉽고 준비물도 간단하니 안 해 먹을 이유가 없어요. 우선, 그릭요거트의 제조과정, 영양성분,..

대부도 근처 갈만한 곳, 큰가리기섬, 시화나래 조력공원,  시화나래 휴게쇼, 시화 달 전망대, 카페동이 식당 방문기   현충일 다음날이죠. 둘째가 다니는 초등학교는 학교장 재량 휴업일로 등교를 하지 않았는데요. 아빠도 하루 함께 휴가를 내고 놀러갈 궁리를 해보았습니다. 멀리는 못 가겠고 차로 한 시간~ 한 시간 반정도 안으로 갈 수 있는 곳을 찾아보았습니다. 인스타에서 봐두었던 전망대와 식당을 한번 가보고 싶었고 간 김에 바다 구경도 하고 모래 놀이도 하려고 목적지를 대부도 시화달전망대로 정했습니다.  시화달전망대경기 안산시 단원구 대부동동 2109 전망대 타워층 관람 시간: 매일 10:00~20:00 (19:30 입장 마감) 1층 동이프레쉬 : 11:00 ~ 19:30 (월, 화 휴무)2층 카페동이 :..

5월 셋째 주.제주 서귀포 중문대포주상절리를 찾아가 보았습니다. 제주도에 오면 중문 쪽에 머무를 땐꼭 한번씩 찾는 곳이었는데 오랜만에 다시 방문을 하게 되었습니다. 아이들도 오랜만에 들르니 새삼 다시 본 것처럼 신기해했는데요. 신기한 육각형 모양의 바위들을 보며 감탄하며 자연의 절경을 감상했습니다.  중문대포주상절리대제주특별자치도 서귀포시 이어도로 36-30영업시간: 매일 09:00 ~ 17:10  https://place.map.kakao.com/10793668  중문대포주상절리대제주특별자치도 서귀포시 이어도로 36-30 (중문동 2768-1)place.map.kakao.com   입장료어른(25세 이상) 2,000원어린이(7-12세) 1,000원청소년(13-24세) 1,000원군인(하사 이하) 1,0..

날씨가 정말 좋았던 5월 셋째 주에 제주 런닝맨에 방문을 했습니다. 계절이 계절이니 만큼, 오픈 시간에 맞춰 갔는데 이미 수학여행 버스가 와 있었습니다.   안에는 100명 정도의 인원이 미션을 수행 중이라 붐비니 조금 기다렸다가 입장하면 수월할 것 같다는 직원분 말씀에 10시 30분까지 바로 옆에 있는 기념품샵을 구경하며 기다렸다가 입장을 했습니다.  학생들이 열정적으로 미션을 수행하느라 빠르게 끝내고 퇴장하는 것 같더라고요.     런닝맨?전 처음에 유재석 나오는 런닝맨? 그게 왜? 그게 뭔데? 했는데 바로 그 예능 프로그램 을 모티브로 런닝맨의 멤버가 되어 미션을 수행하고 R코인을 획득하는 익사이팅 실내 어트랙션이라고 하더라고요. 서울, 부산, 강릉에도 있고 제주에도 오픈해서 관광객이 정말 많이 방..

달리기(러닝)나 조깅은 심장을 강화하고 혈액 순환을 향상시켜 심혈관 건강을 향상시키는 동시에 근력, 지구력, 정신건강 향상 등 전반적인 체력 향상과 삶의 질을 개선시키는 대표적인 운동입니다. 달리기는 체중 부하가 많이 되는 운동으로 무릎관절, 발목 관절 등에 무리가 갈 수 있고 특히 잘못된 자세, 적절하지 못한 신발 착용 등으로 스트레스가 누적되면 관절이나 인대에 손상을 입기도 하는데요. 과연 달리기는 뼈 건강에 이로운 운동인지 알아보도록 하겠습니다.   달리기나 조깅은 뼈 건강에 도움이 될까?▶ 조깅이나 달리기는 뼈 건강을 개선하는 데 크게 도움이 될 수 있습니다. 이러한 체중 부하 운동은 뼈 형성을 자극하고 골밀도를 증가시켜 골다공증 예방에 도움이 될 수 있습니다.    뼈 재형성 및 밀도 향상 ▶ ..

제주여행 1일 차,스누피가든에서의 일정을 마치고 스누피가든과 가까운 거리에 있는 제주 송당 스타벅스에 찾아갔습니다. 시원한 아아도 마시고 싶고 앉아서 쉬고도 싶고, 저녁 먹으러 가기 전까지 시간이 조금 남기에 바로 이동했습니다.  스타벅스 [더제주송당파크 R점] 제주특별자치도 제주시 구좌읍 비자림로 1189 운영시간 09:00 ~ 20:00  스누피가든 → 송당 스타벅스까지 5km, 차로 8분 소요.  스타벅스 더제주송당파크 R점에 도착했습니다. 주차장은 넓게 마련되어 있었는데요, 그럼에도 차량이 많았습니다.  주차는 군데군데 할 곳이 있어서 쉽게 하고 매장으로 이동했습니다.   그런데 차에서부터 급 두통이 시작되더니, 머리가 깨질 듯이 아팠습니다. 새벽부터 공항 간다고 서두르고 온종일 돌아다니느라 힘 ..