22년 12월에 이미 스누피가든에 방문했던 적이 있었는데요.이번 제주도 여행에서 저도, 아이들도 한 번 더 가보고 싶어서 첫날 여행 코스는 스누피가든으로 정했습니다.스누피가든이 실내전시도 볼 것이 많지만 바깥 정원도 너무 예쁘게 잘해놓고 커서 한두 시간으로는 다 돌아볼 수 없기에 충분히 오후 일정을 비워놓고 둘러보기로 했습니다.티켓은 인터넷으로 천 원이라도 싼 거 찾아서 예매했고요.입장 전에 가는 차 안에서 미리 구매했습니다.4인가족이라 티켓값이 꽤 들었어요. 거의 7만 원 정도. 가격이 후덜덜하지만 사진 찍기도 예쁘고 힐링되는 가든 숲도 있어서 제주도 여행 가시는 분들께 꼭 한 번쯤은 들러 보시라 추천하는 여행장소입니다.  입장을 하고 로비에서 한 컷! 스누피, 피넛츠 시리즈는 저희 아이들이 정말 좋아..

지난주에 제주도 여행을 위해 김포공항에 갔습니다.공항에서 짐을 부치고 출국장으로 가기 위해 보안검색대를 지나야 하는데요.그곳을 통과하려면 신분증과 비행기표 큐알코드를 준비하고 줄을 서서 기다려야 합니다. 사전에 바이오정보를 셀프 등록하면 이 줄을 서지 않고 빠르게 입장하실 수가 있는데요.바이오정보셀프등록방법과 등록하기 위해 필요한 서류는 무엇인지 알아보겠습니다.  바이오정보등록: 수속 간소화 시스템▶ 비행기 탑승 전 본인 확인을 위해 신분증을 들고 긴 줄을 서서 기다리지 않고 빠른 수속을 할 수 있는 서비스로, 만 7세 이상 등록가능하며 위조가 불가능한 손바닥 정맥을 등록하여 본인 인증을 간편하게 하는 방법입니다.  ▶  바이오 등록을 한 번 하면 5년 동안 신분증 대조 없이 손바닥을 대고 정맥인증을 통..

건강을 위해, 다이어트를 위해 대표적으로 하는 유산소 운동으로 러닝(달리기), 조깅이 있습니다.이들은 서로 관련되어 있지만 개념은 다른데요. 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다.  러닝과 조깅의 차이▶ 조깅과 달리기의 주된 차이점은 바로, 활동의 속도와 강도 차이에 있습니다. 속도의 차이 ▶ 조깅은 일반적으로 러닝보다 더 느린 속도로 달립니다. 조깅은 숨이 너무 차지 않고 편안한 대화를 할 수 있는 속도로 달리고 러닝은 숨이 가쁘게 조깅보다 더 빠른 속도로 달립니다. 강도의 차이 ▶ 러닝은 조깅에 비해 격렬하며 심장을 더 빨리 뛰게 하고 숨이 차오르게 만듭니다. 높은 심박수, 높은 칼로리 소모가 일어납니다. 조깅은 러닝에 비해 낮은 강도로 운동으로 적당한 심혈관 운동이 되며 이제 막 운동을 시작한 초보자들..

강서구의 대형폐기물 배출방법과 신청하는 방법, 폐기물 수수료표, 대형폐가전, 소형폐가전 배출 무상수거 신청방법에 대해 포스팅하겠습니다. 폐기물 수수료표는 포스팅 하단에 있으니 원하시는 품목을 찾으시길 바랍니다. 대형폐기물 종류▶ 가전제품류 (냉장고,TV,세탁기등) ▶ 냉·난방용기기 (에어콘,온풍기,난로등) ▶ 주방용품류 (씽크대,쌀통등) ▶ 가구류 (장롱,문갑,쇼파,침대등) ▶ 사무용학습기기 (책상,책꽂이등) ▶ 기타생활용품류 (유모차,보행기,액자,자전거등) 배출방법 ▶ 수거예정일 전날배출 (해진 후~자정까지) 배출장소 ▶ 단독주택 및 다세대 : 집 앞 ▶ 공동주택(아파트) : 단지 내 폐기물 수집 장소▶ 대형폐기물 신고 후 신고필증 개별 출력후 붙여 수거일 전날 저녁에 배출.  ▶ 프린터기가 없을 경우..

강남구 대형폐기물 쓰레기 수수료, 대형폐가전 배출방법, 수거일, 소형폐가전 배출 무상수거 신청 방법에 대해 포스팅 하겠습니다.   강남구 대형생활폐기물 배출 신청수거대상▶ 폐가전제품(소형·대형폐가전), 이불, 가구, 사무용 자재 등 크기와 관계없이 종량제 봉투에 담을 수 없고 분리배출 할 수 없는 폐기물 신청방법 ▶ 배출 3일 전까지 접수 온라인신청: https://clean.gangnam.go.kr전화 신청 : 태화용역 ☎1522-3833※콜센터 운영시간(월~토요일/09:00 ~ 18:00, 점심시간 12:00~13:00)수거일 : 매주 월 ~ 토요일(일, 공휴일 제외)배출장소 : 일반 건물, 단독주택 및 다세대 – 건물 앞/ 공동주택(아파트) - 단지 내 폐기물 배출장수수료:  포스팅 하단에 수수료표..

4월 28일 과천경마공원 렛츠런파크에 나들이를 갔습니다.날씨도 화창하고 좋아서 집에만 있을 수가 없었습니다~!과천경마공원은 여러 명칭으로 불립니다.다 같은 곳을 지칭하니 헷갈리지 마세요~~[서울과천경마장=과천경마공원=과천경마장=렛츠런파크=서울경마장=4호선 경마공원역=렛츠런파크서울] 과천 렛츠런파크 주차장  ▶ 렛츠런파크(경마공원) 주차요금: 1일 6,000원, 선불결제, 카드 결제만 가능 과천경마장을 가기 전에 미리 주차 정보를 알아보았는데요.주말의 경우 경마가 진행되어 경마장 내의 주차장은 만차일 가능성이 매우 높다고 하여 경마장과 도보로 10~15분 거리에 떨어진 과천과학관에 주차를 하고 걸어서 이동을 했습니다.  ▶ 과천과학관 주차요금: 일 주차요금 5,000원, 주차장 입구에서 선불로 카드 결제함..

5월이면 어김없이 종합소득세(종소세) 신고를 해야만 하죠. 매년 하는 분들은 쉽게 하실 수 있지만 그래도 1년 만에 다시 하려니 헷갈리고 기억도 안 나는 분들 많으실 거예요. 처음하시는 분들은 막막하고 어려우실 테고요. 요즘은 손택스라고 핸드폰 앱으로도 쉽게 신고할 수 있는 방법도 있는데요. 오늘은 pc에서 하나하나 쉽게 따라 하실 수 있는 방법 포스팅해 보겠습니다. 저는 간편장부대상자, 단순경비율로 신고하는지라 아주 간단하게 클릭만 계속하면 되었습니다. 단순경비율 신고 대상이신 분들 참고 바랄게요.   먼저 국세청 홈택스 홈페이지 접속합니다.  [종합소득세 신고] 클릭합니다.   저는 모두채움 신고로 신고한 적이 있어바로 팝업이 뜨면서 자동으로 이동시켜 주었습니다.  그러나 이 팝업이 뜨지 않는 분들은..

공시가격이란?▶ 정부가 매년 전국의 건물과 토지의 적정한 가격을 조사하고 산정하여 공시하는 가격으로 토지는 공시지가, 주택은 개별주택 공시가격과 공동주택 공시가격으로 나뉩니다. 국토교통부는 토지의 활용 방법과 주변 환경 등을 고려해 표준토지와 표준주택의 적정한 가격을 산정하고 공시합니다. 이 공시가격의 기준이 되는 적정가격이 표준지공시지가와 표준주택가격입니다. 공시가격은 재산세, 건보료, 종부세, 기초연금, 기초 생활보장 대상자 선정 등을 산정하는 기준에 활용합니다.   표준공시지가(토지) ▶ 국토교통부장관이 조사, 평가하여 공시한 매년 1월 1일 기준 표준지의 단위면적(㎡) 당 가격을 말합니다. 전국의 필지 중 대표성 있는 58만 필지를 선정하여 표준지공시지가를 조사, 평가하는데 개별공시지가 산정의 기..

근로장려금 / 자녀장려금 정기신청▶ 매년 5월 1일부터 5월 31일까지는 근로장려금, 자녀장려금 정기신청기간입니다.올해는 자녀장려금 지급 대상이 확대되어 지급 대상과 지급액이 크게 늘어날 것으로 예상하는데요. 지난해 자녀장려금은 57만 가구가 자격이 되어 지급을 받았다면, 올해는 2배 넘게 늘어난 115만 가구가 신청대상이 됩니다.국세청에 따르면 총 390만 가구에 가구 평균 109만 원 수준의 자녀, 근로장려금이 지급될 것이며, 총 4조 2,340억 원을 예상한다고 했습니다. 자녀장려금 지급 대상이 확대 되었으니 소득과 재산기준을 확인하시어 잊지 말고 장려금을 신청하시면 좋겠습니다.   근로장려금/자녀장려금 신청기간 ▶  5/1~5/31 장려금 지급일 ▶ 장려금 신청 시 소득, 재산 등의 지급 요건을 ..

1. 당뇨병이란?▶ 당뇨병은 혈당(혈액 중의 포도당 수준)을 제대로 조절하지 못하는 대사 질환입니다. 이는 췌장에서 생성되는 인슐린이 부족하거나, 혹은 인슐린의 효과가 충분히 나타나지 않을 때 발생합니다.   2. 인슐린의 역할 ▶ 인슐린은 췌장 베타 세포에서 생성되는 호르몬으로, 혈당 수준을 조절하는 주요 역할을 합니다. 혈당이 증가하면 췌장에서 인슐린이 분비되어 혈액을 통해 몸 전체의 세포들로 전달됩니다. 이 인슐린은 세포의 표면에 있는 인슐린 수용체를 활성화하여 혈액 속의 포도당을 세포 안으로 운반합니다. 그 결과, 세포 안에서 포도당은 에너지로 사용되거나, 간이나 근육에 저장됩니다.   3. 당뇨병의 종류1형 당뇨병 ▶ 1형 당뇨병은 대부분 어린이나 청소년에게 발병하며, 췌장에서 인슐린을 생성하는..