선크림 고르는 방법, PA와 SPF 선크림 종류, 클렌징 방법, 비오는날 선크림, 집에서도 선크림?

 

 

 

4월 말인데도 벌써 여름날씨처럼

햇빛이 강렬하고 낮기온도

빠르게 상승하고 있습니다.

 

평소 클렌징 과정을 한 번 더

해야 한다는 이유로

선크림에 소홀하고 있었는데요.

 

이제는 선크림을 매일 잘

챙겨 발라야겠단 생각이 듭니다.

 

 

 

햇빛으로 피부를 보호하려면

선크림은 기본인데요.

 

선크림도 제대로된 방법으로

잘 바르지 않으면 효과가 없다고 하는데요.

 

올바른 선크림 활용법을 알아보겠습니다.

 

사진 unsplash

 

선크림 바르는 시간

▶ 선크림을 바른 후 30분이 지나야 효과가

있다는 이야기 많이 들어보셨을 겁니다.

 

그러나 이는 잘못된 정보이며

선크림은 바르는 순간부터 효과가 있으며

10분 정도 지나면 더 확실한

효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

사진 unsplash

 

 

 

집에만 있어도 선크림 발라야?

▶ 외출하지 않고 집에만 있다고 해서

선크림에 소홀해도 될까요?

 

사진 unsplash

 

 

 

아닙니다. 

 

자외선은 유리창을 뚫고

들어오기  때문에 집에만 있어도

선크림을 바르는 것이 좋습니다.

 

 

비오는 날 선크림 패스?

사진 unsplash

 

▶ 비오는 날이나 장마철엔 햇빛이 가려져

선크림이 필요 없다고 생각하는

경우가 많은데요.

 

비오는 날에도 자외선은

비구름을 통과해 피부에 직접

자극을 주니 흐리고 비 오는 날에도

선크림을 발라 보호해야 한다고 합니다.

 

 

 

 

 

선크림 바르는 양

▶ 피부과 의사들은 선크림을 바를 때

보통 500원 동전 크기만큼

발라야 한다고 말하는데요. 

 

사진 래퍼 산이

 

그런데 500원 양만큼 짜보면

정말 많은걸 알 수 있습니다.

 

래퍼 산이님 사진처럼 선크림을

바르다 폭소할 수 있는데요. ㅎㅎㅎ

500원 크기는 너무

많은 양이 아닌가 싶습니다.

 

사진 unsplash

 

 

선크림 덧바르는 주기

▶  양도 많아 바르기도 힘든데

이마저도 두 시간마다 덧발라야

피부가 보호된다고 하네요.

 

선크림 종류에 따라 다르겠지만

일반 선크림 자외선 차단 효과는

고작 40분밖에 되지 않는다고 합니다.

 

 

 

선크림 발라야 하는 부위

▶ 보통은 얼굴, 목, 팔만

넓게 펴 바르고 마는데요.

 

귀, 입술, 눈꺼풀도

잘 발라야 한다고 합니다.

 

귀는 세 번째로 피부암이 많이

걸리는 부위라고 하네요.

햇빛에 노출이 많이 되는 부위다 보니

피부암 발생률도 높은 듯합니다.

 

사진 unsplash

 

 

눈꺼풀 역시 잘 발라야 하는데요.

눈 주위는 눈에 선크림이 들어갈까 봐

대충 바르게 되는데요.

눈꺼풀 역시도 피부암 발생률이

높은 부위라고 합니다.

 

사진 unsplash

 

 

선크림 종류 및 고르는 방법

▶ 선크림은 자외선 차단방식에

따라 무기자차, 유기자차, 혼합자차로 나뉩니다.

 

사진 unsplash

 

 

무기자차

▶ 무기자차는 무기 자외선 차단제로

피부 표면에 막을 씌워 자외선을

튕겨내는 방식입니다.

 

발랐을 때 위의 산이님 얼굴처럼

하얗게 백탁현상이 생기지만

자극이 적어 민감한 피부에 좋습니다.

 

그러나 발림성과 흡수성이 떨어져

선크림 위에 화장을 할 경우

화장이 쉽게 밀립니다.

 

 

유기자차

▶ 유기자차는 화학적으로 자외선을 흡수해

다시 열로 배출하는 방식입니다.

 

백탁현상이 적으며 발림성이 좋지만

선크림에 따라 눈 시림을 느낄 수도 있습니다.

 

선크림이 자외선을 흡수하고 소멸시키며

피부를 자극해 피지를 분비할 수 있어

지성피부엔 추천하지 않습니다.

 

 

혼합자차

▶유기자차와 무기자차가 결합된 방식으로

피부 자극이 적고 발림성이 좋습니다.

 

 

 

 

SPF·PA 자외선 차단 지수란?

사진 unsplash

 

 

PA (Protection Grade of UVA)

▶ PA는 자외선A(UVA)를 차단하는

지수를 의미합니다.

 

PA 옆에 붙는 +는 자외선 차단력을 의미하고

+가 많을수록 차단력이 높아집니다.

 

 

SPF(Sun Protection Factor)

SPF는 화상이나 피부암을 일으키는

자외선B(UVB)를 차단하는

지수를 의미합니다.

 

SPF 옆의 숫자는 클수록

차단 효과가 높습니다. 

 

SPF가 30이면 UVB의 최대 97%까지,

50이면 최대 98%까지

차단할 수 있습니다.

 

 

일상생활에서는  PA+, SPF15 

등산, 스키, 야외 스포츠  PA++, SPF30

바닷가, 야외 물놀이엔 

PA+++, SPF50를 추천합니다.

 

 

선크림 지우는 방법

사진 unsplash

 

 

 

▶ 외출 후 세안하실 땐 그냥 폼클렌징이나

비누로만 세안하면 선크림 성분이

제대로 제거되지 않아 노폐물이

모공을 막아 트러블이 생길 수 있습니다. 

 

선크림을 잘 씻어내기 위해서는

이중세안을 하는 것이 좋은데요.

 

먼저 클렌징 크림, 클렌징 워터,

클렌징 오일 등으로 1차 클렌징 후

폼클렌징이나 비누로 2차 세안하시면

말끔하게 닦아내실 수 있습니다.