4월 20일 일요일.순전히 아이에게 경험을 주고 싶어서 예매해서 오게 된 레이싱대회.나는 레이싱에 관심도 없고 차에도 관심도 없고..큰애는 시험공부한다고 안 간다고 해서 집에 있고.남편이 예매한다길래 오케이 해서 왔는데...이미 시작부터가... 일단 에버랜드 4주차장에 주차를 하고 에버랜드 셔틀버스 정류소로 가니 줄이 줄이... 역대급이었다.날씨가 너무 좋았던 날이라 에버랜드 방문객 급증+주말+레이싱대회관객들까지 몰리자 그때시간이 10시 40~50분쯤이었는데 셔틀버스 줄이 정말 길어도 너무 길어. 셔틀줄만 40~50분 기다렸다. 기다리는 건 그래도 뭐 양산도 있고 선글라스도 있어서 더위는 피하면서 서 있을 만했는데 앞, 뒤로 서있는 사람들이 너무 시끄러워서 참기가 힘들었다. 앞엔 뭐 내가 좀 떨어져 서 ..

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신유일주(辛酉日柱)의 경진월(庚辰月) 운세 분석4/4(청명)~5/4경진월(庚辰月)은 음력 3월(양력 4월경)에 해당하며, 신유일주에게 중요한 의미를 가지는 시기이다. 경진월의 기운과 신유일주 간의 관계를 자세히 분석하여 직장, 재물, 인간관계, 건강운까지 종합적으로 살펴보겠다. 1. 경진월이 신유일주에게 주는 영향경진월은 비견(比肩)과 편인(偏印)의 기운이 강한 시기이다. 신유일주는 기본적으로 강한 금(金) 기운을 지니고 있는데, 경진월의 경금(庚)과 진토(辰)의 영향으로 그 힘이 더욱 강화된다.- 비견(比肩)의 강화: 자기주장이 강해지고 독립적인 행동을 하고 싶어지는 경향이 있다. 동료나 경쟁자와 부딪힐 가능성이 높으며, 자신의 입지를 확고히 하려는 욕구가 커진다.- 편인(偏印)의 작용: 감정 기복이 ..

보홀필리핀에서 열 번째로 큰 섬우기 6~10월팡라오 국제 공항 이용한국에서 4시간 30분빠른 입국위해서: 온라인 사전입국서류 E-TRAVEL미리 작성돌아오는 날엔 팡라오 공항에서 1인당 560페소의 공항세를 현금으로만 내야 함.미리 현금 딱 맞춰 준비해 두기. 공항 현지숙소 간 공항 택시 없으니 미리 픽업서비스 신청하기-> 여행사 로컬페이지에서 예약가능 환전한국에서 달러로 환전 후 현지 환전소에서 달러를 페소로 환전하는 것이 가장 이득.보홀에서는 신용카드 안 받는 곳이 많기에 현금 넉넉히 준비해 가는 것이 좋다.한인 업체는 원화 계좌이체로 받는 곳도 있다고 함. 보홀은 리조트에서 사용할 샤워필터 필수 지참.필터 여러 개 챙기기.  필리핀 보홀 유심/eSIM 추천1️⃣ eSIM (가장 편리한 옵션)✅ 추천..

차준환 프로필이름: 차준환 (Cha Jun-hwan)출생일: 2001년 10월 21일출생지: 서울특별시, 대한민국국적: 대한민국신체: 키 180cm 서울잠신초등학교휘문중학교휘문고등학교고려대학교 세종캠퍼스 국제스포츠학부 재학 중 주요 성과2025 하얼빈 동계 아시안게임 남자 싱글 금메달 (한국 피겨 남자 싱글 최초)2023 ISU 4대륙 피겨 선수권대회 남자 싱글 금메달2022 베이징 동계올림픽 남자 싱글 5위 (한국 남자 선수 최고 기록)2018 ISU 그랑프리 파이널 동메달 (한국 남자 선수 최초)7년 연속 전국 남자 싱글 챔피언 한국 최초 남자 싱글 금메달차준환 선수는 2025년 2월 13일, 하얼빈 동계 아시안게임 남자 싱글에서 총점 281.69점으로 금메달을 목에 걸었습니다. 이는 한국 남자 피겨..

다낭성 난소 증후군(PCOS)은 가임기 여성에게 흔히 발생하는 내분비 질환으로, 전 세계 여성의 약 5~10%가 이 증후군을 겪고 있습니다. 호르몬 불균형으로 인해 난소에 다수의 미성숙 난포가 생성되며, 배란이 제대로 이루어지지 않는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 다낭성 난소 증후군의 원인, 증상, 치료법, 임신 가능성, 그리고 다이어트 전략까지 자세히 알아보겠습니다.   1. 다낭성 난소 증후군(PCOS)이란? 다낭성 난소 증후군은 난소에 작은 낭종(물혹)이 여러 개 발생하는 것이 특징입니다. 하지만 초음파에서 낭종이 보이지 않더라도 호르몬 불균형이 있으면 다낭성 난소 증후군으로 진단될 수 있습니다. 주요 진단 기준은 다음과 같습니다. - 불규칙한 배란 또는 무배란: 생리 주기가 길거나 불규칙함- 고..

슈퍼푸드 병아리콩병아리콩은 많은 사람들이 찾는 슈퍼푸드입니다. 간단하게 먹을 수 있으면서도 건강에 좋은 효능이 많아 식단에 자주 넣으면 좋습니다. 병아리콩을 먹으면 어떤 장점이 있을까요?  병아리콩의 효능병아리콩은 고단백, 고섬유질 식품으로 여러 가지 건강에 좋은 영향을 줍니다.  ▶ 소화 개선: 병아리콩에 들어 있는 섬유질은 장 건강에 좋습니다. 변비 예방에도 효과적이며, 소화도 원활하게 돕습니다. ▶ 체중 관리: 병아리콩은 낮은 칼로리와 높은 단백질 덕분에 포만감을 오래  유지되어 다이어트에 도움이 됩니다. ▶ 심혈관 건강: 병아리콩에 들어 있는 칼륨과 마그네슘이 혈압을 조절하고, 심장 건강에도 좋은 영향을 미칩니다. ▶ 면역력 강화: 병아리콩은 비타민 C와 철분도 풍부해 면역력 강화에 도움을 줄 수..

2025년 신유일주 운세를 알아보겠습니다. 을사년 한 해의 흐름신유일주는 원래 강한 금(金)의 기운을 지니고 있는데, 올해의 을목(乙木)과 사화(巳火)는 신유일주에게 특별한 영향을 줄 것입니다. 2025년 한 해를 잘 준비할 수 있도록 전체적인 운세와 월별 흐름을 살펴보겠습니다.   2025년 을사년 신유일주 총운올해는 을목(乙木)과 사화(巳火)의 작용으로 인해 변화와 도전이 함께하는 시기입니다. - 을목(乙木)은 신유일주에게 관성(官星)으로 작용하므로, 규칙과 책임감이 강조됩니다. 직장이나 대외적인 관계에서 중요한 변화를 맞이할 가능성이 있습니다. - 사화(巳火)는 신유일주에게 식상(食傷)으로 작용하여 창의성, 표현력, 그리고 활발한 활동이 두드러지는 시기입니다. 새로운 도전을 하거나 자신의 역량을 발..

올해 초3이 되는 아이가 겨울 방학 동안 재밌게 읽고 있는 Jack Stalwart를 리뷰하려고 합니다.이 책을 우연히 알게되어 도서관에서 빌려다 줬는데 음원도 있어서 영어 원서 읽히기에 좋았어요.한동안 맘에 드는 책을 발견하지 못해서 좋아하는 몇 가지 위주로 계속 보다가 빌려왔는데 생각보다 재밌게 잘 읽으니 뿌듯하네요. 잭 스탈워트(Jack Stalwart)장르: 어린이 첩보 모험총 14권AR지수: 4.9~5.6 어린이 첩보원 잭 스탈워트Jack Stalwart 시리즈는 Elisabeth Singer Hunt가 쓴 어린이 첩보 모험 소설입니다. 주인공 잭 스탈워트(Jack Stalwart)는 9살짜리 비밀 요원으로, 세계 곳곳을 누비며 사라진 형을 찾고, 동시에 다양한 사건을 해결하는 어린이 스파이입..

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