선크림 고르는 방법, PA와 SPF 선크림 종류, 클렌징 방법, 비오는날 선크림, 집에서도 선크림?
4월 말인데도 벌써 여름날씨처럼
햇빛이 강렬하고 낮기온도
빠르게 상승하고 있습니다.
평소 클렌징 과정을 한 번 더
해야 한다는 이유로
선크림에 소홀하고 있었는데요.
이제는 선크림을 매일 잘
챙겨 발라야겠단 생각이 듭니다.
햇빛으로 피부를 보호하려면
선크림은 기본인데요.
선크림도 제대로된 방법으로
잘 바르지 않으면 효과가 없다고 하는데요.
올바른 선크림 활용법을 알아보겠습니다.
선크림 바르는 시간
▶ 선크림을 바른 후 30분이 지나야 효과가
있다는 이야기 많이 들어보셨을 겁니다.
그러나 이는 잘못된 정보이며
선크림은 바르는 순간부터 효과가 있으며
10분 정도 지나면 더 확실한
효과를 볼 수 있다고 합니다.
집에만 있어도 선크림 발라야?
▶ 외출하지 않고 집에만 있다고 해서
선크림에 소홀해도 될까요?
아닙니다.
자외선은 유리창을 뚫고
들어오기 때문에 집에만 있어도
선크림을 바르는 것이 좋습니다.
비오는 날 선크림 패스?
▶ 비오는 날이나 장마철엔 햇빛이 가려져
선크림이 필요 없다고 생각하는
경우가 많은데요.
비오는 날에도 자외선은
비구름을 통과해 피부에 직접
자극을 주니 흐리고 비 오는 날에도
선크림을 발라 보호해야 한다고 합니다.
선크림 바르는 양
▶ 피부과 의사들은 선크림을 바를 때
보통 500원 동전 크기만큼
발라야 한다고 말하는데요.
그런데 500원 양만큼 짜보면
정말 많은걸 알 수 있습니다.
래퍼 산이님 사진처럼 선크림을
바르다 폭소할 수 있는데요. ㅎㅎㅎ
500원 크기는 너무
많은 양이 아닌가 싶습니다.
선크림 덧바르는 주기
▶ 양도 많아 바르기도 힘든데
이마저도 두 시간마다 덧발라야
피부가 보호된다고 하네요.
선크림 종류에 따라 다르겠지만
일반 선크림 자외선 차단 효과는
고작 40분밖에 되지 않는다고 합니다.
선크림 발라야 하는 부위
▶ 보통은 얼굴, 목, 팔만
넓게 펴 바르고 마는데요.
귀, 입술, 눈꺼풀도
잘 발라야 한다고 합니다.
귀는 세 번째로 피부암이 많이
걸리는 부위라고 하네요.
햇빛에 노출이 많이 되는 부위다 보니
피부암 발생률도 높은 듯합니다.
눈꺼풀 역시 잘 발라야 하는데요.
눈 주위는 눈에 선크림이 들어갈까 봐
대충 바르게 되는데요.
눈꺼풀 역시도 피부암 발생률이
높은 부위라고 합니다.
선크림 종류 및 고르는 방법
▶ 선크림은 자외선 차단방식에
따라 무기자차, 유기자차, 혼합자차로 나뉩니다.
무기자차
▶ 무기자차는 무기 자외선 차단제로
피부 표면에 막을 씌워 자외선을
튕겨내는 방식입니다.
발랐을 때 위의 산이님 얼굴처럼
하얗게 백탁현상이 생기지만
자극이 적어 민감한 피부에 좋습니다.
그러나 발림성과 흡수성이 떨어져
선크림 위에 화장을 할 경우
화장이 쉽게 밀립니다.
유기자차
▶ 유기자차는 화학적으로 자외선을 흡수해
다시 열로 배출하는 방식입니다.
백탁현상이 적으며 발림성이 좋지만
선크림에 따라 눈 시림을 느낄 수도 있습니다.
선크림이 자외선을 흡수하고 소멸시키며
피부를 자극해 피지를 분비할 수 있어
지성피부엔 추천하지 않습니다.
혼합자차
▶유기자차와 무기자차가 결합된 방식으로
피부 자극이 적고 발림성이 좋습니다.
SPF·PA 자외선 차단 지수란?
PA (Protection Grade of UVA)
▶ PA는 자외선A(UVA)를 차단하는
지수를 의미합니다.
PA 옆에 붙는 +는 자외선 차단력을 의미하고
+가 많을수록 차단력이 높아집니다.
SPF(Sun Protection Factor)
SPF는 화상이나 피부암을 일으키는
자외선B(UVB)를 차단하는
지수를 의미합니다.
SPF 옆의 숫자는 클수록
차단 효과가 높습니다.
SPF가 30이면 UVB의 최대 97%까지,
50이면 최대 98%까지
차단할 수 있습니다.
일상생활에서는 PA+, SPF15
등산, 스키, 야외 스포츠 PA++, SPF30
바닷가, 야외 물놀이엔
PA+++, SPF50를 추천합니다.
선크림 지우는 방법
▶ 외출 후 세안하실 땐 그냥 폼클렌징이나
비누로만 세안하면 선크림 성분이
제대로 제거되지 않아 노폐물이
모공을 막아 트러블이 생길 수 있습니다.
선크림을 잘 씻어내기 위해서는
이중세안을 하는 것이 좋은데요.
먼저 클렌징 크림, 클렌징 워터,
클렌징 오일 등으로 1차 클렌징 후
폼클렌징이나 비누로 2차 세안하시면
말끔하게 닦아내실 수 있습니다.