슈퍼푸드 병아리콩병아리콩은 많은 사람들이 찾는 슈퍼푸드입니다. 간단하게 먹을 수 있으면서도 건강에 좋은 효능이 많아 식단에 자주 넣으면 좋습니다. 병아리콩을 먹으면 어떤 장점이 있을까요?  병아리콩의 효능병아리콩은 고단백, 고섬유질 식품으로 여러 가지 건강에 좋은 영향을 줍니다.  ▶ 소화 개선: 병아리콩에 들어 있는 섬유질은 장 건강에 좋습니다. 변비 예방에도 효과적이며, 소화도 원활하게 돕습니다. ▶ 체중 관리: 병아리콩은 낮은 칼로리와 높은 단백질 덕분에 포만감을 오래  유지되어 다이어트에 도움이 됩니다. ▶ 심혈관 건강: 병아리콩에 들어 있는 칼륨과 마그네슘이 혈압을 조절하고, 심장 건강에도 좋은 영향을 미칩니다. ▶ 면역력 강화: 병아리콩은 비타민 C와 철분도 풍부해 면역력 강화에 도움을 줄 수..